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Si vous regardez votre étiquette de multivitamine de grossesse, nous sommes maintenant ici pour vous aider avec un peu de vitamine. Quel est le problème? Lisez le!
Multivitamine Smart: Pourquoi est-ce important?
Vitamine A: Aussi appelée vitamine A, depuis un cuir et tissus répondre, mais cette vitamine aide le os (les dents) ainsi que la croissance, ainsi que la croissance. En outre, la vitamine A est également une vitamine présente dans les yeux, car elle est responsable des processus de la vision. La vitamine A est également nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire et à la protection contre les infections. système nerveux C'est aussi une vitamine importante de fraîcheur mentale.Votre B1 est votre coeur, vos muscles travaillent également.
Intéressant: les personnes qui ont une carence en vitamine B1 sont plus susceptibles d’aimer les moustiques et d’autres types de sang. Vitamine B2 (riboflavine): métabolisme glucidique, blanc et lipidique il a un rôle important à jouer, mais il joue également un rôle dans la respiration cardiaque ainsi que dans le halètement.
Les muqueuses de la muqueuse aident également la peau, ce qui réduit les risques de problèmes de peau. Le saviez-vous? La riboflavine est également utilisée par l'industrie alimentaire (E101): on la trouve souvent dans la mayonnaise. Vitamine B6 (pyridoxine): elle joue un rôle majeur dans le métabolisme des acides aminés et des blancs, et est impliquée dans le métabolisme des graisses et vйrkйpzйsben aussi. Il assure le bon fonctionnement du système nerveux. Avez-vous entendu rouler? La vitamine B6 a été découverte par un chercheur hongrois, Péter György, en 1934. Vitamine B9 (acide folique): Il s'agit de la vitamine la plus importante de la maternité. La fertilité est importante en début de grossesse car la moelle épinière embryonnaire, la velхcsцvet cette vitamine est indispensable pour un processus fermé. Il a également joué un rôle important dans l’entraînement des globules blancs, des cellules sanguines et des plaquettes. En outre, le tractus gastro-intestinal est également nécessaire à l'éducation.Vous le savez bien: votre jumeau est la vitamine B12, parce que les autres travaillent en étroite collaboration avec la vitamine B12 (cobalmin): le blanc y participe métabolisme des glucideset joue un rôle dans la division cellulaire qui, comme d’autres vitamines du groupe B, contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Ce que cette vitamine n’aime pas: le sucre et les jus - ils ne font pas bien à la farine, de même que l’absorption de la vitamine B12.Biotine (vitamine H): vitamine K. L'organisation métabolisme participe principalement à ses processus. Conseil beauté: si vous voulez une peau, des abdomens et des cheveux plus beaux, faites attention à l’apport en biotine. Vitamine C (acide ascorbique): vitamine du prix Nobel, comme sa découverte revient à Albert Szentgyırgyi.
Il a un effet antioxydant important sur la peau. la système immunitaire il influence le fonctionnement du corps, mais il effectue également de nombreuses autres tâches: il est responsable de la protection de la peau, de la peau élastique et ferme, mais il joue également un rôle important dans le bon fonctionnement des processus psychiques.
L’églantine est l’une des meilleures sources de vitamine C dans notre pays. Vitamine D: des os solides, des dents saines, tels sont les slogans de la vitamine D. la csontkйpzхdйs Parallèlement au processus, les os sont également responsables de la guérison et aident à prévenir l'ostéoporose.
Un peu d'intérêt: Une carence en vitamine D peut vous rendre moins susceptible aux infections. Vitamine E (tocophérol): racines libres protège le corps contre son accumulation, favorise la respiration cellulaire et prévient la formation de troubles circulatoires.
Le saviez-vous? La vitamine E peut également indiquer le développement des rides.
