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Friandises de Pâques: comment être en meilleure santé

Friandises de Pâques: comment être en meilleure santé


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Lorsque vous avez des vacances, vous avez beaucoup de nourriture et plus, si vous le pouvez. De nos jours, cependant, de plus en plus d'attention est attirée sur le fait qu'il est vivant au-delà des scènes classiques et du lapin en chocolat, et est également en meilleure santé.

Année après année, il est rappelé aux professionnels qu'il ne faut pas oublier les morts pendant les vacances, ce n'est pas rare. Cependant, il est possible de manger de la nourriture délicieuse et bonne afin de faire attention à quand, quoi et combien vous mangez, et la lumière du jour ne doit pas provenir du jambon et du chocolat ternes. Ceci est particulièrement important pour les enfants. Ce n'est pas que nous ne pouvons pas leur donner du chocolat ou du chocolat, c'est plus ce que nous choisissons, combien et à quel point nous sommes ouverts à de nouvelles choses.

La bonté est la quintessence de l'Halloween


Aujourd'hui, il existe de plus en plus de recettes sur Internet qui permettent aux mamans et aux papas de choisir plus facilement à quel point ils doivent cuisiner. Puisque presque tout le monde essaie de partager des recettes qui étaient excellentes pour la famille, alors soyons courageux, kнsйrletezzьnk.
L'une des pratiques les plus simples que nous pouvons utiliser pour lancer un gâteau est de le rendre sain si vous utilisez beaucoup de fruits lorsque vous le faites. Bien que la perception des enfants puisse différer quant à ce que l'on aime, mais le plus de fruits peut être utile même dans les cas les plus simples.

Adoucir sainement

Beaucoup de bonnes choses peuvent être bien utilisées aussi des fruits au lieu du sucrepar exemple, nous pouvons faire des muffins avec des bananes. La douceur du fructose dans la banane sera suffisamment douce, la quantité de banane sera publiée - peu importe la quantité que nous y mettons.
Nous pouvons faire beaucoup de choses aujourd'hui pour remplacer le sucre blanc raffiné. Si vous ne voulez pas exagérer la routine, essayez plus de 1 ans mйzzel, mais quiconque est encore plus ouvert peut acheter nyнrfacukrot ou sztнviбt (Steviбt). Il est important que vous n'utilisiez pas de sucre avant l'âge d'un an. Cependant, dès l'âge d'un an, nous pouvons ajouter et utiliser du sucre et du sucre. Peut-être moins souvent. Gardez toujours à l'esprit que vous ne dépassez pas votre limite quotidienne de sucre recommandée, qui varie avec l'âge.
Bien sûr, il y a quelques choses pratiques à garder à l'esprit: comme le fait que le sucre brut est sain (a un meilleur index glycémique, n'augmente pas tellement le sucre et ne provoque pas de carie dentaire), mais il est votre corps est diabétique. (Selon certaines données, 0,37 grammes par kilogramme de poids corporel et 0,42 grammes par kilogramme sont des doses sûres.) Il est important de dire que de grandes quantités provoquent tous les types de diarrhée. De plus, sachez que vous ne pouvez pas caraméliser.

Nous pouvons également sélectionner du lait de vache

Il y en a lait alternatif aussi pour faire des bonbons sans produits laitiers. C'est vraiment important si vous avez un bébé sensible au lait ou au lactose dans la famille, mais comme nous pouvons faire de très délicieuses nouilles avec du lait d'amande, du lait de riz de nouvelles choses. Même si le bébé de moins de 1 an est cuit et que la crème doit être faite avec du lait, du lait de riz peut venir à la porte.

Vous pouvez également essayer la farine

Il est conseillé de remplacer une partie de la farine blanche dans le cookie par une cuisson complète. Cependant, dans ce cas, la recette doit être légèrement modifiée car la farine de blé entier, par exemple, prend plus de liquide. Donc, si la recette produit une seule matière sèche de farine standard, vous serez alors prêt à ajouter plus d’eau, du lait, à cause de la farine complète, et plus le résultat sera dur.
Nous pouvons également acheter de la farine entre autres. Tцnkцlylisztbхl ou juste semoule de semence, semoule de maïs, semoule de couscous Nous pouvons également préparer des aliments délicieux, sains et nutritifs. Ici aussi, cependant, cela vaut la peine d'essayer et d'en faire un peu, car différentes farines se comportent différemment.
Il est également possible de préparer des mélanges de farine pour faciliter la manipulation de la pâte. Cependant, le résultat en vaut la peine, car nous pouvons créer de délicieuses friandises, qui pourraient être bonnes pour les enfants - surtout si nous, en tant qu'adultes, sommes ouverts. Expérimenter avec le nouveau ne signifie pas que vous deviez abandonner vos compétences habituelles, cela vaut la peine d'essayer de nouveaux ingrédients.
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