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Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques?

Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques?


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Bien qu'il existe de nombreux probiotiques parmi lesquels choisir aujourd'hui, il convient de prêter attention au type d'ingrédients inclus dans cette formulation. Associé à un prébiotique, le traitement est encore plus efficace.

Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques?

Tout le monde a probablement entendu parler des probiotiques; Nous recommandons également des suppléments probiotiques pendant la diarrhée ou des antibiotiques, car ils soutiennent notre processus de guérison. Les adultes, les enfants peuvent consommer les deux et même les femmes enceintes et les mères allaitantes ne sont pas obligées d’abandonner ces médicaments. Mais savons-nous vraiment ce que sont les probiotiques?Bactérie efficace des milliards dans notre corps: ce sont des probiotiques. Leur travail consiste à aider au traitement des nutriments, à renforcer notre système immunitaire et même à produire des vitamines. Les probiotiques sont tellement essentiels pour un mode de vie sain.

Les bactéries se nourrissent aussi

Cependant, pour que ces petites bactéries puissent faire leur travail correctement, c'est-à-dire bien fonctionner, se reproduire et exercer des effets bénéfiques durables, elles ont également besoin de nutrition! Que peut manger une si petite bête? Ces bactéries se nourrissent de substances - prébiotiques - qui nous sont indigestes, en particulier d’oligosaccharides. Si ceux-ci ne sont pas présents en quantités suffisantes dans notre alimentation, les probiotiques mourront de faim et produiront des symptômes. Mais tu sais que prébiotiques non seulement l'organisation des mammifères, mais les agents pathogènes ne sont pas capables de la décomposer, de sorte que les probiotiques n'ont pas à les concurrencer pour obtenir une nutrition adéquate.

Vous devrez peut-être mettre à niveau

L'un des prébiotiques le plus connu et le plus efficace est le FOS, connu sous le nom scientifique de fructo-oligosaccharide. Si vous ne mangez pas assez bien, il se peut que votre régime ne contienne pas assez de FOS. Vous devrez donc peut-être vous préoccuper beaucoup des probiotiques aujourd'hui. Les informations figurant sur la boîte indiquent clairement les ingrédients que contient le médicament, par exemple s'il contient ou non du FOS. Si la réponse est oui, nous pouvons être assurés que les bactéries bénéfiques ne pénètrent pas simplement dans le corps, mais trouvent également les nutriments dont elles ont besoin pour se reproduire et avoir des effets durables.

Ensemble c'est plus efficace

Les formulations probiotiques contenant un prébiotique sont également appelées synbiotiques. Bien que l'utilisation à la fois de probiotiques et de prébiotiques soit bénéfique en soi, l'effet physiologique des synbiotiques est, sans surprise, encore plus important.
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