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Est-ce que tu dors comme ça? Ou chaud? Malheureusement, aucun recommandé pendant la grossesse. Alors tu vas dormir?
La position la plus confortable est si vous êtes couché sur un côté sur le lit, pliant les genoux. Vous pouvez mettre un coussin léger sous votre ventre, entre vos jambes ou votre dos, aussi confortable que possible. Oubliez le sommeil estomac. Au fur et à mesure que vos seins et votre ventre grossissent, cette situation devient de plus en plus inconfortable. Malheureusement, il n'est pas conseillé de se coucher sur le dos au fil du temps, car le poids de votre chair en croissance exerce de plus en plus de pression sur votre colonne vertébrale, vos muscles du dos et votre corps. votre corps. Ce n'est pas bon pour le bébé non plus.
Dormir d'un côté
En plus de vos problèmes circulatoires, les problèmes suivants vous obligent à dormir sur le dos:- Douleur musculaire, orfèvre.
- Une pression artérielle basse qui peut vous rendre malade, surtout lorsque vous essayez de vous asseoir ou de vous lever. Fait intéressant, la position sur le dos est légèrement opposée: leur tension artérielle sera élevée.
- Le ronflement, qui peut facilement conduire à l'apnée du sommeil, trouble du sommeil.
