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Combien pouvez-vous manger de votre pack Père Noël quotidiennement?

Combien pouvez-vous manger de votre pack Père Noël quotidiennement?


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Des enfants enthousiastes, des bottes scintillantes à la fenêtre, des montagnes de beauté. Le 6 décembre, le Père Noël arrive au sommet de chaque année avec du mastic farci, qui ce jour-là consomme généralement plus de bonbons et de chocolat que jamais.

Combien de bonbons pouvez-vous manger par jour?

Une augmentation du régime pourrait-elle avoir un effet néfaste sur les enfants? Dans la configuration suivante Dr. Karoliny Anna Le gastro-entérologue pour enfants indique aux parents ce qu'il faut surveiller pendant les vacances. À cette époque, les enfants consomment généralement plus de chocolat et de levure que l'autre jour de l'année. L'augmentation soudaine de la consommation de sucre pose-t-elle un risque pour les plus petits? Quelle est la quantité quotidienne recommandée de nourriture? Quels sont les effets à long terme du dépassement de votre consommation de sucre cible? "Selon la résolution de 2015 de l'Organisation mondiale de la santé, l'apport de sucre ajouté est idéalement ne dépasse pas 10% de l'apport calorique total. Il y a des avantages supplémentaires pour la santé si nous réduisons ce montant en dessous de 5%. Le glucose, le fructose, le sucre de canne et le maltose, qui font partie des monosaccharides, devraient être comptés dans la limite quotidienne, mais la quantité de sucres dans les fruits et les légumes verts frais, ainsi que dans le lactose, est indiquée dans ce rapport. Il a ajouté que, selon l'âge, le sexe, le niveau d'exercice et le poids corporel, le niveau de sucre idéal pour les personnes de moins de 14 ans varie de 28 à 69 grammes par jour. une moyenne de 16 grammes pour un enfant de 3 à 6 ans, c'est env. Sur la base de ceux-ci, il est facile de calculer que dans le sac du Père Noël, la plupart des cas sont multipliés par la quantité quotidienne de nourriture idéale que les petits ont souvent dans leurs sièges. Une tasse de chocolat au lait contient environ 60 grammes de sucre, une grosse tranche de chocolat environ 20 grammes, environ 5 grammes de sucre de gomme. 7 grammes et nous ne parlons pas de la consommation de boissons à base de plantes et de cacao. " risque de développer un diabète ", a déclaré un spécialiste de l'Institut Czeizel mйrtйkletessйget suggère que la crème aux arachides, par exemple, puisse être ajoutée à votre enfant avec de la banane ou qu'une bonne solution consiste à masquer les fruits secs, les bonbons ou les bonbons plus petits dans vos bottes et à leur apprendre à cuisiner. En plus d'une consommation élevée de sucre, un mode de vie sédentaire augmente le risque de développer les maladies ci-dessus: encouragez votre enfant à faire de l'exercice régulièrement. Profitons des opportunités offertes par la météo hivernale: laissez votre famille s'amuser et s'amuser, ce sont les plus beaux moments des vacances!