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Petit déjeuner avec les nouveau-nés

Petit déjeuner avec les nouveau-nés


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Surprenez votre famille en ne ramassant aucun fromage, juste des pains fins avec des légumes verts frais et croquants. La diversité apporte de la couleur à votre rush du matin!

Les ascendants, qui sont une partie traditionnelle du petit déjeuner, sont pour la plupart très gras et contiennent beaucoup de nourriture et d'additifs. Vous faites bien si vous ne mangez que quelque chose comme ça. Avec moins d'argent, vous serez beaucoup mieux. Différents parapets domestiques peuvent être des milliers, voyez comment ils sont fabriqués!

J'ai approché tant de gens

donc un rouleau ou un croissant entier, une boîte de crème au beurre de yogourt faible en gras, un jus de citron
Aussi pour la crème à la rhubarbe: 25-30 déca de colza frais, un petit oignon sur la tête, quelques feuilles de roquette
Aussi pour la crème de sardine: 20 déca sardines, 5 déca di brut, une cuillère à café d'huile de sésame, une cuillère à café de fermentation traditionnelle, sauce soja sans sucre

Photo: Rbtka Йva

Rйpakrйm

Déchiquetez la graisse nettoyée et saupoudrez-la d'oignon jusqu'à ce qu'elle soit très fine. Incorporer la moitié de la crème au beurre, la moitié du citron et le seigle haché.

Szardнniakrйm

Enveloppez les corps de poisson avec une fourchette et mélangez avec l'autre moitié de la crème au beurre, le jus de citron, le diya haché, l'huile de sésame et la sauce soja.
Mettez-les sur de minces cercles, des tranches de croissant ou des petits pains, frottez-les et appliquez les crèmes dessus.

Pourquoi prenez-vous le petit déjeuner?

Il contient des glucides lentement absorbés et a une teneur élevée en fibres alimentaires. Régimes riches en énergie, idéal pour le matin. La rhubarbe est riche en vitamine A, le calcium, le magnésium, le fer et le phosphore dans les sardines sont exceptionnels et également riches en vitamine B2.

Que buvez-vous?

Le thé au citron vert se marie bien avec le smoothie aux fruits, qui peut être personnalisé avec des pêches et du lait 2-3 déci ou du lait de céréale, si vous le souhaitez, avec du lait aigre.



Commentaires:

  1. Tobie

    Et des variantes sont encore possibles ?

  2. Austen

    Je réponds à votre demande - pas de problème.

  3. Mazunris

    Quel sujet amusant

  4. Kazijin

    Vous faites une erreur. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  5. Saturnin

    Vous n'êtes pas correcte. Je suis sûr. Écrivez dans PM.



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