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Améliorer la productivitéConseils pour les femmes et les hommes

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Malheureusement, il n'est pas possible de dire à l'avance quand la décision de fonder une famille sera suivie d'un accouchement en monnaie. Comment un couple peut-il améliorer ses chances?

Selon les experts, si un couple a une vie sexuelle à la fois saine et régulière, 70 à 80% des cas sont généralement conçus en un an. Cependant, avec quelques petits changements, nous pouvons encore améliorer nos chances.

Que les messieurs fassent également attention à la santé!

Les jeunes hommes en particulier croient qu'ils sont invulnérables et n'ont pas de problèmes de santé, ils ont donc tendance à manquer des examens médicaux réguliers. Il ne faut pas oublier que l'état de santé général a un impact énorme sur la fertilité, il est donc préférable de faire un test de laboratoire rapide avant d'avoir un bébé. De plus, suivez les règles générales d'un mode de vie sain: plus d'exercice, une alimentation plus équilibrée, suffisamment de sommeil, moins de stress - tout cela peut améliorer la qualité des spermatozoïdes. Idéalement, la température des testicules (où les spermatozoïdes sont produits) est légèrement inférieure à celle du corps, toute activité qui élève les testicules des testicules influence la production de spermatozoïdes. Ceux-ci incluent, par exemple, un sauna ou des bains chauds fréquents. Garder l'ordinateur portable entre nos mains n'est pas une bonne idée car cela peut réchauffer les testicules.La plupart des couples en bonne santé ont un an pour concevoir

Faites attention aux signes

Toutes les grossesses commencent par la rencontre de l'ovule et du sperme, mais cela ne peut se produire qu'au bon moment. Nous pouvons augmenter les chances de conception si nous savons quand les ovaires s'arrêteront, c'est-à-dire quand les ovaires seront libérés des ovaires. Cette période relativement courte peut être attribuée à plusieurs choses, par exemple changements dans la température du vagin et du corps. Heureusement, suivre le cycle est facile à apprendre, et si nous avons plus ou moins de poids, nous essayons de nous en débarrasser. Non seulement les chatons supplémentaires aggravent les chances de réussite de la conception, mais ils augmentent également le risque de complications survenant pendant la grossesse et l'accouchement. Par exemple, le surentraînement peut s'accompagner d'une perte d'ovulation et de menstruations irrégulières!

Et les drogues?

Avant d'avoir des enfants, les hommes et les femmes doivent vérifier quels médicaments ils prennent. Ils peuvent avoir un effet sur la fertilité. La fertilité peut être affectée, par exemple, par des médicaments utilisés pour traiter les troubles de la testostérone, les maladies mentales ou les problèmes thyroïdiens. Cet important micronutriment réduit non seulement le risque d'anomalies du développement, mais améliore également la conception (via)Vous pouvez également être intéressé par:
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