La mère est également plus heureuse lorsque le bébé est en avance

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Les couples en soirée font régulièrement partie de nombreuses familles: les enfants en ont assez même si les professionnels pensent qu'il est important de dormir plus. Cependant, l'heure du coucher tôt fait plaisir non seulement aux petits mais aussi aux parents!

Selon les résultats d'une importante recherche autrichienne, les enfants qui se sont couchés à 8h30 du soir étaient beaucoup plus heureux et en meilleure santé. De plus, le sommeil précoce des enfants a eu un effet positif sur leur mère, ce qui signifie que les parents ont également déclaré qu'ils étaient généralement plus impliqués dans leur vie. Étonnamment, combien les enfants dormaient n'ont pas influencé les résultats, la clé était de se coucher tôt.

Il est également préférable pour la mère de s'endormir tôt Le en 2004 kezdхdцtt kutatбsba 10 000 enfants ausztrбl йs la vontбk de csalбdjaikat sur, йs kйtйvente kйrdхнvekkel vizsgбltбk tцbbek kцzцtt le egйszsйgьket, fejlхdйsьket physique, le йletmуdjukat йs szokбsaikat le mentбlis egйszsйgьket йs les tбrsas leurs relations. « Rendkнvьl importance des enfants szбmбra, pour bien dormir, non seulement nous avons besoin de repos et de croissance, mais aussi pour pouvoir réguler nos sensations, être plus attentifs et épanouissants, et avoir une meilleure humeur globale », dit-il. dr. Wendy Sue Swanson pédiatre. "Le coucher tôt peut avoir un grand impact sur votre maman parce que les parents ont aussi le temps de se détendre, de travailler ensemble ou éventuellement de terminer leurs travaux ménagers. . « Dr. Swanson dit qu'il vaut la peine de suivre ces règles de base pour mettre vos enfants enceintes à temps:

Donnons-leur la possibilité de faire de l'exercice, de faire de l'exercice, de préférence à l'extérieur pendant la journée!
Après 7 heures du soir ne mourez pas, comptez, tablette!
Laissez-les jouer un peu après le dîner, "calmez-vous"!
Passez la nuit avant le coucher, à parler, à lire des histoires, à parler!

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